Это разновидность помогающей практики, которая работает с собственным потенциалом человека. Формально сессии с коучем похожи на работу с психологом, но принцип работы совсем другой. В коучинге нет фокуса на прошлом, травмах или неправильных решениях, принятых в своей голове, нет советов, как тебе жить или что тебе делать. С тобой изначально все в порядке! Коучинг помогает стимулировать твои мыслительные и творческие процессы путем попадания в "серые зоны" твоего сознания, помогая тебе самостоятельно найти ответы на свои вопросы внутри себя.

Коучинг сосредоточен на том, как использовать цели, мечты и желания человека для решения конкретных задач в настоящем. Психотерапия, в свою очередь, больше фокусируется на прошлом и помогает преодолеть травмы, которые мешают двигаться вперед. После того, как эти травмы будут преодолены, человек может использовать освободившиеся ресурсы в настоящем.

Таким образом, психотерапия и коучинг работают в разных плоскостях. Чтобы прояснить эту разницу, можно сказать, что коучинг связан с мотивацией, целеполаганием и достижением быстрых результатов. Психотерапия, в свою очередь, помогает лучше понять самого себя, свои сильные и слабые стороны.

Коучинг использует различные техники и практики, которые основаны на научных исследованиях работы человеческого мозга, обучения и развития взрослых. Эти методы помогают выявить и преодолеть текущие ограничения человека.

В коучинге ответственность за достижение результатов делится поровну между коучем и клиентом. Коуч отвечает за создание условий, в которых клиент сможет эффективно двигаться к своим целям и преодолевать свои сомнения. Клиент, в свою очередь, несет ответственность за то, чтобы действовать в соответствии с планом, разработанным совместно с коучем.

Когда клиент и коуч работают вместе и выполняют свои обязанности, клиент достигает желаемых результатов. Таким образом, ответственность за эти результаты делится пополам между клиентом и коучем. Хотя может быть соблазнительно полностью делегировать ответственность за свои результаты другому человеку, на практике это невозможно. Клиент должен быть активным участником процесса коучинга, чтобы достичь своих целей.

Во время сессии мы будем работать над поиском наиболее эффективного пути для достижения вашей цели. Мы также исследуем "серые зоны" вашего запроса, а также те факты и убеждения, которые в настоящее время двигают или ограничивают вас.

Кроме того, я помогу вам научиться смотреть на ситуацию под другим углом, развивать свой эмоциональный интеллект, строить партнерские отношения в любой сфере и анализировать ваши цели и задачи по-новому.

Моя задача в качестве коуча - предоставить вам инструменты и навыки, необходимые для достижения ваших целей. Я буду работать с вами, чтобы помочь вам преодолеть препятствия и достичь желаемых результатов.